Sono sicura che non hai bisogno di una nuova dieta, quella che ti ha dato il tuo nutrizionista funziona se la segui, ma piuttosto di un approccio diverso che ti aiuti a risolvere il problema alla radice.
- Cosa ti spinge ad aprire il frigorifero e ad abbuffarti?
- Cosa ti impedisce di seguire la dieta equilibrata del tuo nutrizionista?
Sono una Coach olistica nel dimagrimento, la mia MISSIONE è di FAR FUNZIONARE LA TUA DIETA perché meriti di raggiungere il tuo peso forma che insegui da una vita! Continua a leggere per scoprire la mia storia.
Mi chiamo Deborah, ho 49 anni, sono una Coach olistica nel dimagrimento e la mia MISSIONE è di FAR FUNZIONARE LA TUA DIETA perché meriti di raggiungere il tuo peso forma che insegui da una vita!
Da sempre ho avuto un rapporto complesso con il cibo e l'immagine di me così ho iniziato un ciclo infinito di diete che mi ha fatto precipitare in un vortice di frustrazione, sfiducia e bassa autostima. Sai qual è stato il pensiero più devastante? Non piacerò mai a nessuno!
Sai cosa ho capito dopo anni di sofferenze, sconfitte e diete che non funzionavano mai? Che si può avere la dieta migliore del mondo e non riuscire comunque a raggiungere il peso desiderato, non perché la dieta sia sbagliata, ma perché la testa è sbagliata e quindi non bastano le buone ricette e l'attività fisica ma ci vuole un nuovo modo di pensare e riuscire a essere costante e determinata.
Grazie al grande desiderio di migliorare me stessa ho esplorato diversi percorsi di crescita personale specializzandomi infine nel coaching olistico/energetico e nel life coaching.
Sono appassionata di montagna, mi piace stare nella natura e viaggiare alla scoperta di nuovi posti e culture.
Da sempre mi piace aiutare e sostenere le persone che si trovano in difficoltà. Una delle mie caratteristiche è l’empatia e questo mi permette di entrare in connessione con chi ho di fronte a me. Il mio scopo, è quello di aiutarti a finalmente far funzionare la tua dieta e a migliorare il rapporto con il tuo corpo e con il cibo.
Dalla mia esperienza personale e professionale è nato il percorso di coaching Light Body & Happy Soul - La soluzione per dimagrire con amore: per essere quella guida che avrei voluto avere nei miei momenti più bui.
Il coaching, il Tapping e la meditazione mi hanno aiutato a trovare la soluzione e a trasformare la mia vita e quella delle donne che accompagno nei miei percorsi.
Le nuove esperienze che stavo vivendo mi hanno fatto provare nuove emozioni, sensazioni e mi hanno aiutata a riscoprire non solo l’amore per la montagna e la natura ma anche per me stessa.
Ma perché l’amore per me stessa? Perché purtroppo me ne ero dimenticata. Pensavo che era più importante aiutare e amare gli altri prima di me stessa. Questo purtroppo mi ha portato a sentirmi ed essere sempre l’ultima ruota del carro. Ero disponibile per tutti ma quando avevo bisogno io mi sentivo sola e non supportata. Essendoci sempre per gli altri davo per scontato che se ero io in difficoltà le persone ci sarebbero state anche per me ma purtroppo non era così.
A me veniva naturale chiedere a qualcuno se aveva bisogno di aiuto. Invece nella maggior parte dei casi, quando avevo un problema o non stavo bene, mi ritrovavo a doverlo chiedere io questo aiuto e molte volte, dettata dalla delusione e dallo sconforto non lo chiedevo e cercavo di risolvere tutto da sola.
Non so se anche a te capita la stessa cosa. Io non mi ero resa conto che con il tempo queste situazioni mi avevano portata a perdere l’amore e la stima di me stessa.
Ma come avevo perso l’amore per me stessa? A causa di relazioni con uomini dove mi ero annullata come donna e il dolore che ho provato perché non mi sentivo importante. La delusione per non venire presa in considerazione o per le incomprensioni che non sono riuscita a gestire con persone a me care. La frustrazione di non essere capita quando esprimevo le mie emozioni, le mie idee e di non avere ancora raggiunto i miei obiettivi. Non vedevo più il valore che avevo, quanto importante ero e nemmeno le mie capacità. Mi ero come annullata e vivevo in balia degli avvenimenti, provando una profonda tristezza interiore.
Con gli altri riuscivo a camuffare abbastanza bene questa mancanza di amore per me stessa ma purtroppo quello che provavo dentro non lo potevo cancellare. Potevo mentire agli altri ma non a me stessa.
Riscoprire quell’amore perduto mi ha dato la forza e il coraggio di prendere in mano la mia vita, di esserne responsabile e di agire seguendo il mio cuore.
Nel 2015, l’amore ritrovato per me stessa, mi ha portata alla scoperta dello sviluppo e della crescita personale. Ho iniziato a seguire dei percorsi che mi hanno dato dei grandi benefici, come riuscire ad esprimere e gestire meglio le mie emozioni, lavorare su dei blocchi che mi impedivano di essere me stessa e su eventi del passato che non mi permettevano di vivere la vita che desideravo, il presente.
Ho imparato molto, sono cresciuta come persona e come professionista, sono uscita spesso dalla mia zona di comfort, ho fatto cose che non avrei mai pensato di fare (come camminare sui carboni ardenti durante un evento di Tony Robbins) e sono migliorata sotto molti aspetti come essere più paziente, costante e determinata.
È stato facile? No!
Anzi!
Non è stato affatto semplice lavorare così in profondità su me stessa perché ho affrontato molti aspetti di me e del mio passato che hanno riportato a galla dolore, tristezza, insicurezza e rabbia che avevo provato.
Ma con la costanza, l’impegno e il grande desiderio di migliorare me stessa e la mia vita sono diventata più consapevole che questo processo faceva parte della mia guarigione, della crescita e del cambiamento.
Dal 2018 la passione dello sviluppo e della crescita personale si è trasformata nel mio scopo, cioè aiutare e sostenere altre donne a riscoprire l’amor proprio, a migliorare il rapporto con se stesse e con il proprio corpo, a migliorare l’autostima, a superare delle difficoltà e i propri limiti e a raggiungere degli obiettivi.
Aiutare gli altri è sempre stato parte di me, in passato c’ero sempre per tutti ma purtroppo mi ero dimenticata di me stessa. Ora grazie all’aiuto ricevuto, al mio impegno, alla mia crescita e alla mia esperienza, ho la grande fortuna di poter servire al meglio altre donne che come me in passato, desiderano raggiungere il proprio peso forma.
Omega Health Coach
Coaching in ambito olistico ed energetico
Magical Dots Jr. Coach
Equilibrio emozionale per adulti e bambini
Robbins Madanes Trained Coach
Interventi strategici nell’ambito del Coaching
Maxwell Leadership Certified Team Member
Leadership, Coaching, Speaking & Training Development Program
Clinical EFT Certified Practitioner
Centro MEP (Mindfulness e Psicoterapia), Milano
Trainer ginnastica per il viso Metodo Donne in Fiore®
Face yoga, auto massaggio, lifting scultoreo, drenaggio, tonificazione
Il profondo desiderio di riscoprire l'amore per me stessa è stato il motore della mia trasformazione. Questo viaggio mi ha permesso di far fiorire la mia autostima, affrontare le mie paure più radicate, superare limiti che credevo insormontabili e ridefinire completamente l'immagine che avevo di me. Soprattutto, mi ha aiutato a liberarmi dalle credenze limitanti accumulate negli anni che mi impedivano di raggiungere il mio peso forma.
Il cambiamento è avvenuto subito? Assolutamente no!
È stato un percorso fatto di alti e bassi, di piccole vittorie e momenti di sfida.
Ma oggi, proprio grazie a queste esperienze personali - unite alla mia formazione professionale - posso offrirti qualcosa di unico: non solo competenza, ma vera comprensione. Sono qui per accompagnarti e sostenerti in ogni fase del tuo percorso, riconoscendo esattamente dove ti trovi perché ci sono già stata.
La mia missione è di FAR FUNZIONARE LA TUA DIETA!
Meriti di raggiungere il tuo peso forma che insegui da una vita.
Percorso di coaching
Light Body & Happy Soul
La soluzione per dimagrire con amore
- Ti prendo per mano e TI CONDUCO AL RISULTATO.
- Ti aiuto a superare gli ostacoli quando tutto sembra difficile
- Ti ricordo quanto sei forti quando lo dimentichi
- Ti fornisco gli strumenti essenziali per padroneggiare la tua mentalità
- Ti sostengo nel mantenere alta la motivazione
- Ti insegno potenti tecniche per ridurre lo stress, gli attacchi di fame nervosa
- Festeggio con te ogni piccolo successo (sapendo lo sforzo che c'è dietro)
- ...e, soprattutto, FACCIO FUNZIONARE LA TUA DIETA!
Il percorso Light Body & Happy Soul si svolge interamente online in sessioni individuali (one-to-one) della durata di un'ora, con cadenza settimanale. Puoi scegliere tra due opzioni: un programma intensivo di 1 mese oppure un percorso di trasformazione profonda di 3 mesi, in base alle tue specifiche esigenze.
Durante le sessioni di coaching, applico metodologie avanzate come Clinical EFT - Tecnica del Tapping, creando un approccio personalizzato che si adatta perfettamente ai tuoi obiettivi.
Il percorso di 1 mese è ideale per chi cerca una spinta motivazionale iniziale e strumenti concreti per poi continuare autonomamente. Il programma di 3 mesi, invece, è pensato per chi desidera un supporto continuativo e strutturato, perfetto per ottimizzare finalmente i risultati della dieta prescritta dal nutrizionista e raggiungere il peso forma desiderato.
Attualmente è disponibile esclusivamente il formato individuale. Per scoprire quale dei due percorsi si adatta meglio alla tua situazione, prenota una chiamata conoscitiva gratuita di 20 minuti attraverso il modulo di contatto. Durante questa chiamata, potrai condividere con me la tua storia, le tue sfide e i tuoi obiettivi per individuare insieme la soluzione più efficace.
Se sei interessata ai futuri percorsi di gruppo o alle Masterclass che organizzo periodicamente durante l'anno, iscriviti alla Newsletter tramite il modulo di contatto per ricevere aggiornamenti in anteprima e contenuti esclusivi.
A supporto del raggiungimento dell’obiettivo, propongo alcune possibili azioni per alleggerire i blocchi e le credenze che limitano o rallentano la crescita personale. Qualche esempio? Propongo l'utilizzo di tecniche come il Tapping e le meditazioni che lavorano a livello inconscio.
Nella mia esperienza personale e professionale, ho osservato che integrare le tecniche della ginnastica per il viso metodo Donne in Fiore® nel processo di dimagrimento genera risultati straordinari per due ragioni fondamentali: la prima è collegata al Mindset, trasformando la relazione con te stessa; la seconda agisce concretamente sul piano fisico, offrendo benefici visibili e duraturi.
Questo approccio olistico crea un circolo virtuoso dove benessere interiore ed esteriore si alimentano reciprocamente.
Dal punto di vista del Mindset, le donne che desiderano dimagrire devono compiere un passo fondamentale: abbandonare l'idea di "non andare bene" e iniziare invece ad apprezzarsi e prendersi cura di sé con amore.
La ginnastica per il viso metodo Donne in Fiore® è straordinaria proprio perché ti accompagna in questa dimensione di benessere e consapevolezza, partendo dal tuo viso - il primo aspetto di te che mostri al mondo.
Un altro elemento cruciale durante il dimagrimento, soprattutto ad una certa età, è lavorare sulla tonicità del viso e sul drenaggio dei liquidi in eccesso. Questo rende i lineamenti più luminosi, tonici e aperti, contrastando l'effetto "svuotamento" che talvolta accompagna la perdita di peso.
Dopo aver sperimentato personalmente cambiamenti evidenti e benefici importanti, ho deciso di condividere questa tecnica anche con le mie clienti che seguono il percorso di coaching Light Body & Happy Soul, integrando così la trasformazione fisica con quella emotiva.
- Imparare una tecnica esclusiva che trasforma il tuo viso e il tuo atteggiamento
- Rivelare un aspetto più tonico, luminoso e definito che riflette il tuo benessere interiore
- Coltivare presenza e consapevolezza attraverso l'ascolto profondo di te stessa
- Sviluppare una relazione amorevole e nutriente con il tuo viso
Come funziona
Workshop online o in presenza di 1 1/2 ora (max. 15 persone)
Sessioni da 10 a 20 minuti
Hai bisogno di:
- il tuo tempo
- le tue mani
- un prodotto per il viso (es. olio)
- una fascia per capelli
- uno specchio
Lavoreremo su più parti del viso applicando esercizi di ginnastica facciale, face yoga e auto-massaggio.
Se vuoi fare sul serio e finalmente raggiungere il tuo peso forma che insegui da una vita, contattami tramite il modulo che trovi qui sotto. Sarò felice di risponderte alle tue domande e se lo vorrai anche di dedicarti 20 mintui per una chiamata conoscitiva gratuita.