Deborah Ponti

Coach olistica

Mi chiamo Deborah, ho 50 anni, sono una Coach olistica e per molti anni ho vissuto lontana da me stessa.

Ero la donna che non era capace a dire NO.
Quella disponibile per tutti.
Quella che si carica di responsabilità, che non vuole deludere, che vuole piacere e che si impegna a essere “la brava bambina”.

Indossavo maschere per sentirmi accettata.
Volevo essere perfetta, compiacente, presente e forte.
Ma dentro mi sentivo vuota, stanca e soprattutto mai abbastanza.

E quando le emozioni diventavano troppo forti da gestire, quando non mi ascoltavo più, cercavo conforto nel cibo.
Per riempire un vuoto.
Per mettere a tacere la fatica.
Per sentire, anche solo per un momento, qualcosa di dolce nella confusione.

Ma dopo quel momento arrivavano i sensi di colpa, amarezza e rabbia per esserci cascata di nuovo.
E la profonda sensazione di essermi ancora una volta persa.

La verità è che non mancava forza di volontà. Mancava quella connessione con me stessa.

Per questo, negli anni, ho fatto un viaggio profondo, che continua ancora: un ritorno lento, dolce e coraggioso verso la mia autenticità.
Ho imparato ad ascoltare me stessa, il mio corpo, a riconoscere le mie emozioni, a togliere le maschere, a dire di no quando serve e a dire di sì a ciò che mi nutre davvero. Non è un viaggio semplice, è fatto di alti e bassi, le emozioni si fanno sentire ma giorno dopo giorno sento sempre di più una connessione profonda con me stessa.

Oggi accompagno altre donne a fare lo stesso.
Donne che si sono trascurate per troppo tempo.
Donne forti ma stanche.
Donne che hanno perso sé stesse tra doveri, aspettative, perfezionismo, silenzi e peso emotivo.

Le guido a tornare al centro della loro vita, con gentilezza.
A ritrovare equilibrio, leggerezza e presenza.
A liberarsi da ciò che pesa dentro.
A unire corpo, mente e anima in un unico ritmo, più vero, più loro.

Perché la verità che ho scoperto è semplice e rivoluzionaria: Quando ricominci da te, tutto il resto trova il suo posto 🩷.